Empfohlen wird der Verzehr von täglich 40 Gramm (2 Esslöffel) des Nahrungsergänzungsmittels Body & Mind Nutrition 50+, welches in 500 ml Milch (1,5%) aufgelöst werden sollte. Alternativ hierzu empfiehlt sich auch die zweimalige Einnahme von Body & Mind Nutrition 50+ zu je 20 Gramm. Jede Portion wird in 250 ml Milch (1,5%) aufgelöst. Bei Lactoseunverträglichkeit usw. kann es auch mit Wasser eingenommen werden. Bei einer meist gesunden ausgewogenen Ernährung und keinerlei Überlastung oder sonstigen Beschwerden kann zur Vorbeugung auch nur 20 Gramm (1 Esslöffel) täglich eingenommen werden.